fodboldshop Cristiano Ronaldo er en af de største atleter, som fodbold nogensinde har set. Uanset om du foretrækker ham frem for Barcelonas Lionel Messi, ville du være blind for ikke at sætte pris på Ronaldo for hvor godt han passede sin krop og sikrede hans levetid langt ind i trediverne Vi taler trods alt om en sportsperson, der konkurrerer med spillere, der er mere end 10 år yngre for at blive kronet som de bedste i branchen.
Og når det ser ud til, at Ronaldos form endelig falder ned ad en klippe, indfører han en forestilling, der minder alle om, at han ikke snart bøjer sig. Derudover kan der ikke benægtes den arbejdsrate, der har gjort ham til en af de største inden for historie – hver eneste af hans tidligere holdkammerater vil garantere for hans vanvittige dedikation til træning. Premier League bedste oversøiske XICristiano Ronaldo skind Chris Smalling Ronaldo vs Messi: Sammenligning af TOTY-kort Bevisende alder er bare et tal for at finpudse sine færdigheder og ankom til Real Madrid-træningspladsen efter midnat til et isbad efter en Champions League-udedag. Ret dedikeret, ikke? Men vi vil gå et skridt videre og vurdere, hvordan Ronaldo har rullet årene tilbage ved 34 bortset fra at prøve hårdere end de fleste. Nå, The Sun har taget et dybtgående kig på Ronaldos forberedelse og taget fokus på, hvad portugisiske spiser til sikre, at han forbliver i optimal tilstand.
Ronaldos seks måltider om dagen Det er blevet afsløret, at Juventus-angriberen spiser så mange som seks måltider om dagen, kylling betragtes som en ‘magisk’ komponent i hans diæt, og fisk har også regelmæssigt hele tiden. En typisk dag for Ronaldo er opdelt som følgende : Morgenmad: Ost og skinke, fedtfattig yoghurtLunch # 1: Kylling og salatLunch # 2: Tun, oliven, æg og tomat Snacks: Frisk frugt, avocado toast Middag # 1: Frisk sværdfisk og salat Middag # 2: Bøf og calamari -klasse atlet lyder ikke så dårligt, gør det? Ok, helt sikkert, Ronaldo får flere kalorier end den daglige person i betragtning af hans daglige træning og gymnastikarbejde, men hans diætplan lyder ikke ligefrem som en sædvanlig straf. hans spisevaner, det forklares også, at Ronaldo sikrer, at han får otte timers søvn hver nat, og det er ud over fem lur hver dag.
Den 34-årige følger en streng pilatesrutine for at styrke sin kerne, svømmer regelmæssigt med sin søn og adresserer eventuelle niggles med et kryoterapi-kammer på £ 50.000. Pludselig begynder det at lyde lidt mere urealistisk end bare at opbevare tun … Sammenfattende, bare fordi kosten ser appetitvækkende ud, betyder det ikke, at det alligevel er let at tottenham trøje børn blive verdens mest komplette fodbold. Undskyld damer og herrer.